PULAR CORDA: MOVIMENTE SEU DIA

Fala galera, pra quem me conhece sabe que sou um cara meio fascinado com esportes, mundo fitness e etc, gosto pra caraio mesmo!! E recentemente inclui na minha rotina da manhã pular corda (por que agora eu acordo junto com os galos HAHAH)… e esse ato em específico está mudando meu corpo e meu dia. Por isso quero compartilhar com vocês.

Comecei a pular corda toda manhã em jejum por 10 minutos, recomendo começar com 2 minutos e ir aumentando aos poucos, se não tu vai acabar que nem eu cheio dos problemas em todas as partes do corpo, é sério esse bilete.

E esse exercício feito em jejum, te ajuda na queima calórica, porque seu corpo está sem nenhum alimento para fornecer energia e ele acaba por consumir gordura como fonte energética. Enfim, não sou formado em Nutrição nem Ed. Física, mas é mais ou menos isso que acontece.

E a primeira coisa que comecei notar de cara foi já ter perdido um pouco de gordura corporal e consequentemente ter “aparecido” mais músculos. “Até aí já tá beleza, melhor benefício que esse não tem!”… Mas não é que meu dia melhorou em outro sentido??

Segunda coisa que comecei perceber é que meu dia começou ficar com mais energia e “alegre”. Não sei se você é um desses casos, mas pensa na maioria das pessoas de hoje em dia… Elas acordam cedo, desligam o despertador, aí levanta pra tomar um café, se arrumar para ir pro trabalho, aí pega trânsito pra chegar no trampo ou demora apenas pelo fato de ser longe de casa… Chegando no trabalho, fica mais 8 horas em frente ao computador, normalmente com uma postura lixo, igual um corcunda, que caga no corpo (inclusive fiz muito isso na minha vida HAHAHA #vacilo). E até então, nada de movimento real pro corpo e energia positiva.

Aí a pessoa meio que deixa o dia rolar no automático, manja? Sem sentido. Parece que a galera não tem mais uma personalidade emocional e talz… Depois ficam se questionando por que de não ser feliz, por que disso, daquilo e etc. Parece que nossa sociedade virou zumbi.

Onde eu quero chegar é que a gente não ta usando o movimento que nos é dado, as emoções, a gente não ri, não curte, a gente não sabe movimentar nosso corpo, fazer fluir o sangue e a energia…

Mas se você começa toda manhã pulando corda por 10 minutos, não importa se está atrasado ou ocupado com outra coisa, se você está indo pro trabalho ou pra faculdade/escola, apenas coloca ação no seu corpo (MOVING YOUR BODY MAN!!!), permita seu corpo sentir o movimento de dentro, a energia…

A razão pelas pessoas não terem emoções e vibrações positivas, é porque emoção é criada por emoção, por movimento. Por isso, tanta gente tá vivendo a vida igual zumbi. Então, coloca aí 10 minutos de corda de manhã ou sei lá, curte fazer outra brisa? Vai e faz, sai correr, sei lá, vive caraio!!!

E outro motivo, é que dando esse movimento (motion) me sinto geralmente mais zoeiro, brincalhão… pensa sei lá, seu pai, seu vô, são meio sérios.. zangadão assim sei lá. Pensa, quando você vê o mundo tão seriamente dos olhos de alguém muito conservador, que não tem imaginação de criatividade e pensa apenas na verdade absoluta, só o que é possível.. tipo você meio que não pode fazer nada crescer e aflorar disso, da sua mente e realmente não desfruta da vida (famoso sonhar né?). E você pulando corda todo dia, você se sente igual uma criança manja? Pulando ali na brisa…

Por que criança sempre ta rindo, brincando e se divertindo? Por que ela ta sempre em movimento, pulando pra lá e pra cá.. ela gera energia pra caralho!!!
E pode ter certeza que esse movimento de manhã através de qualquer coisa, é levado e refletido nos seus relacionamentos, quando você precisa conhecer novas pessoas, fazer networking, uma entrevista….

Vai, coloca movimento na vida! Aproveita que você tem braço e perna, se não tiver também, da pra fazer do mesmo jeito.

Segue a corda que eu uso:

 

 

 

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Agora, pra quem curte fazer mais coisas que nem eu e é meio bitolado nesse mundo fitness, eu testei já esses dois programas e curti bem…

Um é mais com movimentos corporais e junto com academia, mas também é um pouco mais caro, o outro é mais voltado pra dieta e talz e mais barato… Mas os dois dão resultados e ensinam comer mais saudável, se curtir, ta aí o link:

300-250-b https://hotm.art/Dz1mCRU

Dieta 21 dias https://hotm.art/X2tZyfst

 

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